De zomer is begonnen! Heerlijk die zon, maar hoe hou je de warmte uit je huis? Als het buiten soms wel 30 °C wordt, stroomt de warmte makkelijk je huis in. En dat is vooral ’s avonds en ’s nachts als je in je bed ligt geen pretje.
Ga aan de slag met flesjes water of koelelementen. Leg ze in de vriezer en zet ze voor de ventilator. Doordat de ventilator ertegenaan blaast wordt de lucht koeler. Op deze manier koelt je huis 0,5 °C tot 2°C af.
Natuurlijk houd je op het heetste van de dag je deuren en ramen het beste dicht om de warme lucht buiten te houden. Wanneer het buiten een beetje koeler is, zet dán je ramen en deuren tegen elkaar open.
Doe dit in de avonduren en vroeg in de ochtend. Wanneer je ramen en deuren tegen elkaar open zet, vergeet dan niet je tussendeuren vast te zetten, anders klappen ze dicht.
Heb je ’s morgens de ramen een uurtje opengedaan om de koelte een beetje in huis te halen? Mooi. Doe hierna gelijk de gordijnen dicht. Zeker de gordijnen aan de kant waar de zon staat en houd deze de hele dag zoveel mogelijk dicht. Hierdoor blijft de warmte grotendeels buiten en zal het een stuk prettiger aanvoelen in huis.
Gebruik één of meer ventilatoren. Met een ventilator krijg je de temperatuur binnen niet omlaag maar het voelt wel veel aangenamer.
Je kunt ook een ventilator in de slaapkamer neerzetten, vaak slaap je hier een stuk beter van.
De oven en het fornuis maken je huis alleen maar warmer. Ga ’s avonds lekker naar buiten om te eten. Op je balkon, in je tuin of in het dichtstbijzijnde parkje maak je zo je makkelijke maaltijd klaar. Een frisse salade, lekkere sandwiches of laat het bezorgen als je dat ziet zitten.
Slaap alleen onder een dun laken. Dit voelt heerlijk koel aan en zo kan je lichaam de warmte ook nog eens goed kwijt.